Promjena jezika:


Close
  • Kako blokirati viška masnoće u hrani?

    Kako blokirati viška masnoće u hrani?

    Ima je nijedan proturječan da imamo rastuću epidemiju pretilosti-jedino što trebate učiniti je prosječan grad i grad da vidim za sebe. Istina je da puno toga je mogu biti pripisati masti koje jedemo.

  • Pronaći debele skočnih prozora!

    Pronaći debele skočnih prozora!

    Kliničke studije potvrđuju da:

    Možete poboljšati svoju prehranu!

    Mogu blokirati apsorpciju masti.

    Možete izgubiti težinu!

Da troše višak masti?
Iako masti su potrebne (i popričat ćemo o tome u nastavku), vrste i količinu masti koje konzumiramo svakako su više od što nam treba.

Zašto trebamo masti?

Vaše tijelo treba malo energije iz masti u hrani. To je glavni izvor energije i vrlo kalorijama (koji je jedan od razloga zbog kojih je overconsumption masti dovodi do debljanje).

Zašto trebamo masti u hrani?

  • Zašto trebamo masti?
  • Zašto trebamo masti?
  • Zašto trebamo masti?

Masti su važno

Masti su ne samo golem izvor energije, ali su korisni u apsorpciji minerala i vitamina kroz našoj prehrani.

Trebamo i masti u našoj prehrani za izgradnju stanične membrane. Stanične membrane su bitan vanjski dio svake stanice u našem tijelu. Imperativ zaštite od upala, pomaže pokreti mišića i omogućujući našim krvnih ugrušaka su masti u našoj prehrani.

Struktura masti

Sve masti koje probavljamo imaju slične kemijske strukture. Oni su ništa više nego ugljikovih atoma koji su vezan atoma vodika. Razlika između različitih vrsta masti dolazi s oblik i dužina carbo lanac i koliko atoma vodika su povezani s našim ugljikovih atoma.

Samo mala razlika može imati golem utjecaj u funkciju i u obliku masti.

Je važno razumjeti da je strukturna i molekularne razlike između ove vrste masti ako želite razumjeti apsorpciju kako masti radi.

Zdravlje: Dobre masti i loše masti

Unatoč činjenici da istraživanja još uvijek nastavlja razvijati kad je u pitanju prehrambene masti, znamo par stvari sa sigurnošću – to su jasne činjenice. Određenih masti imaju negativan utjecaj na naše cjelokupno zdravlje (i posebno naše zdravlje srca) dok drugi imaju ogromne zdravstvene beneficije.

Zato često govorimo o dobre masti i loše masti. Ako želite izgubiti težinu, to je važno shvatiti razliku između ta dva.

Loše masti

Loše masti

Trans masti je bez sumnje najgori tip masnoća. Način na koji trans masti su se okretanjem zdrava ulja u krute tvari kroz proces nazvan hidrogenacije. Na taj način zdravog ulja (koji su samo za ograničeno razdoblje) tokarenje upaljen.

Biljno ulje može zagrijati u prisustvu vodika i proizvođači zatim dodati katalizator teških metala poput atoma vodika ili paladij lanca ugljika. Ovo će uključiti ulje kruto. Ako želite pokrenuti izbjegavanje tih ulja (barem djelomično) Provjerite naljepnicu poplava za "djelomično hidrogenirano ulja".

Na početku dvadesetog stoljeća našli smo samo ove trans masti u biljno skraćivanje i čvrste margarini. Međutim, hrana naučio nove metode i utvrdio da je prilično jeftin za Stvaranje trans masti, uzrokuje da se pojavljuju u sve u rasponu od brze hrane francuski krumpir do komercijalne kolačiće.

Dobre masti

Dobre masti

Dobre masti prije svega dolaze iz ribe, sjemenki, jaja i povrće. Za razliku od trans masti, tekuće masti nisu kruto na sobnoj temperaturi. Dvije široke kategorije ove masti sadrže polinezasićene i mononezasićene masti.

Jedan od najčešćih verzije polinezasićene masti su omega-3 masnih kiselina. Ovo može pomoći liječenje moždanog udara, srčanih bolesti, smanjiti naše trigliceride, HDL i smanjenje krvnog tlaka. Te polinezasićene masti možda korisni u smrtonosni srčani ritam.

Postoji nekoliko poboljšanja zdravlja povezan s omega-3 masnih kiselina, uključujući i smanjenje rizika od demencije (iako ovi nalazi će trebati malo više studija).

Da troše višak masti?
Da su strašno loše (trans) masti zato što oni povećavaju količinu štetnog LDL kolesterola u krvi. Ne samo da podižu loš kolesterol, oni niži iznos korisni HDL kolesterol. Ovo pitanje povezano je s kroničnih stanja kao što su dijabetes, moždani udar, bolesti srca, i više. Tamo je nema sigurne razine konzumacije trans masti.

Apsorpciju masti

Postoji razlog zašto to mazati maslinovo ulje na koži neće uzrokovati da se ugojiti. Probavni trakt je jedino mjesto gdje naše tijelo može apsorbirati masti. Razgrađuje masti na manje dijelove i upija potrebne zgrade blokova od tamo.

Postoji veza između koliko masti možemo apsorbirati i imaju prekomjernu težinu.

Masti i energije

Razmisli o tome, ako vaše tijelo će se pokvariti hranjivih tvari u masti, to znači da ćete imati viška energije te se neće koristiti. Dodao energije je super ako idete na trčanje ili u teretanu – ali ako ste sjedilački (što znači da ne ćete premjestiti ili premjestiti vrlo malo) ovo dodao energije s vremenom će se pretvoriti u prekomjernu težinu.

Problem sa debljanje

Debljanje se smatra društveno nepoželjno. One koji se smatraju težine su često smatra manje poželjno kada je u pitanju dating ili drugi društveni poredak. Zbog stigme da su pretili, oni koji su težine često imaju značajno niže samopoštovanje. Osim toga, prekomjerna dolazi sa širokim rasponom zdravstvenih problema, uključujući letargija (što ga čini još teže izgubiti težinu u budućnosti).

Zdravstvene probleme

Drugi stupanj tjelesne težine (pretilost) je povezan s raznim zdravstvenim problemima. Samo mali broj opcija koji se mogu pojaviti uključuju određene vrste raka, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, bolesti srca i drugih kroničnih bolesti.

Blokira apsorpciju masti

Srećom, to je moguće blokirati apsorpciju masti i primirio te prirodna metoda vaganje. To znači da masti će proći kroz tijelo bez da se apsorbira. Ako ne apsorbira, to znači da ne morate brinuti o višak energije (dodano kalorija) da ćete se morati spaliti.

To je golem razmatranje za ljude koji bi radije da imaju sličan program kao prije ali su još uvijek zainteresirani za učenje kako da blokiraju apsorpciju masti i mršavljenje.

Trikovi za dobru probavu

Ako želite neke savjete i trikove o tome kako poboljšati ukupnu probavu, imamo za vas kao dobro. Ovi savjeti će pomoći procesu tijelo hranu bolje i spriječiti apsorpciju loših masti i kolesterola.

Kako poboljšati probavu?


1

Svaki zalogaj dobro

Ovo zvuči kao takva osnovni koncept da mi treba još spomenuti – i još ćemo spomenuti da si ovdje. Ako se nije dobro žvakati hranu, što joj daleko teže za želudac da probavlja hranjive tvari. Na primjer, komad ribe sadrži bjelančevine – zgrada blokovi za život. Međutim, naše tijelo neće premjestiti komad ribe negdje u tijelu za popravak stanice. To će razbiti proteine na aminokiseline koje su na kraju pustili u krvotok. Po žvakati hranu, te lakše za tijelo za provariti.

2

Jesti više enzima

Probavni enzimi će pomoći tijelu apsorbirati hranjive tvari mnogo brže. Također će pomoći tijelu pauzu dolje hrana mnogo brže nego prije. Dobar enzimi će za potporu izgradnji novih živčanih stanica i mišića.

3

Pijte više vode

Iako tijelo treba vodu za probaviti hranu, to svakako pomaže. Pitke vode će učiniti mnogo lakše da razgrade hranu. Pomaže za ublažavanje zatvor i pomaže ispiranje otpada iz crijeva. Ako želite pomoći probavi, provjerite da imate čašu vode kao što jesti.

5
Probaj mast blokovi tablete
Iako masti blokovi tablete neće vam pomoći s probavom odmah, će osigurati da vaš probavni trakt je začepljen sa određenim pitanjima.
Jer ne morate obrađivati masti u prehrani (ili bar nisu sve masti) date vaš probavni sustav više vremena raditi na drugim pitanjima. Što u konačnici znači da ćete imati koristi od optimiziran sustava koji radi na punu funkcionalnost.

Kako blokirati apsorpciju masti?

Ako želite saznati Kako blokirati apsorpciju masti i nakon toga gube na težini, ima nekoliko različitih stvari koje morate znati.

Prva stvar na umu je da ne postoji jedan način da blokiraju apsorpciju masti, ima nekoliko. Trebate pogledati na različite opcije koje su navedene u nastavku i izabrao Metodije taj utvrde za vas.

Osigurati da kada se odlučite za debeli blokovi tablete za mršavljenje, te odlučiti za najbolje masnoće blokovi tablete dostupne i s prirodnim i siguran izbor to čizma. Bilo koju mogućnost koju odaberete će morati biti dosljedan, staviti na liječenje ili ne ćete imati rezultate koje želite.

Vlaknima bogata hrana

Vlaknima bogata hrana

Vlaknima bogata hrana su u stanju pomoći da blokiraju apsorpciju masti. Vlakna možete pronaći u biljkama. Jesti vlakna i konzumirati povrće, voće i žitarice. To je super za gubitak težine i može pomoći usporiti apsorpciju ukupne masti iz hrane koju jedemo. U suštini učimo naše tijelo da konzumiraju manje kalorija kada jedemo više vlakana.

Unatoč da prehrana bogata vlaknima će imati neke rezultate, a možete imati koristi od toga dugoročno (osobito zdravlje) to neće biti dovoljno da blokirati apsorpciju masti na vlastitu.

To znači da ćete nešto posebno zatrebati ako želite zaista izgubiti težinu. Zato samo da vlakana u debeli blokovi pilule neće biti dovoljno.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Niskokalorična dijeta

Niskokalorična dijeta

Neka nam bude jasno, ako ćete izgubiti na težini, treba imat ćete bolje razumijevanje koliko kalorija te pojesti u jednom danu. Međutim, niskokalorična hrana i prehrana nisu nužno bolje za mršavljenje. Dobra Ukupna težina gubitak strategija svakako potrebno uložiti truda u svoju prehranu.

Međutim, pravi niske masnoće dijeta će zahtijevati da imate potpune promjene načina života i uspio sve teže za vas da uživate večeru izvan svog doma (i zaboravi jelo u većini restorana).

Za većinu ljudi to je jednostavno nije prikladan način ako oni ištanje da biste bili sigurni da su stvaranje promjena. Učenje kako blokirati apsorpciju masti na učinkovit način može biti neizmjerno pametniji izbor za broj različitih razloga.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Lijekova na recept

Lijekova na recept

Postoji nekoliko različitih lijekova na tržištu koji mogu blokirati apsorpciju masti. Djeluju tako da inhibiraju enzim lipaze u crijevima. Nažalost za one koji su zainteresirani za gubljenje težine na ovaj specifičan način, postoji nekoliko različitih nuspojava koje se smatraju manje nego poželjna prilikom neke od ovih lijekova.

Izbor koji uključuje rektalna bol, proljev, mučnina, bolovi u trbuhu, nemogućnost kontrole stolice, povećan broj pražnjenja crijeva, hitno pražnjenja crijeva, nadutost, masnu uočavanje na donje rublje i povraćanje.

Iako rezultati su svakako važno, nuspojave su samo jedan od razloga da mnogi smatraju prirodne masnoće blokovi pilule daleko bolji izbor. Lijekova imaju dodano mana trošak ogroman iznos novca – pogotovo jer većina osiguravajućih društava neće platiti za ovaj specifičan tip liječenja.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Želučani zaobići kirurgija

Želučani zaobići kirurgija

Tijekom želučani zaobići kirurgija, ti ćeš smanjiti želudac - dovodi do razlika u kako tankog crijeva i želudac podnijeti hrane koju konzumiramo. Što da se smanji veličina želuca. To znači da će jesti manje hrane nego prije i još uvijek se osjećate siti. Vaše tijelo neće konzumirati sve kalorije koje jedete s želučanog zaobići kirurgija.

Unatoč činjenici da želučani zaobići kirurgija je učinkovit, postoje brojne različite nuspojave. Postoje ozbiljne i po život opasne komplikacije oko 2 do 8 posto ljudi koji imaju želučani zaobići kirurgija. Ovo je strahovito velik broj ako mislite o tome na trenutak.

Čak i želučani zaobići kirurgija može biti učinkovit za većinu ljudi, to je također vrlo skupo. To ga čini dobar izbor u obzir za mršavljenje, već samo opcija za one koji imaju ogromnu količinu novca i onih koji su otkrili da nema drugih opcija će raditi za njih.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Prirodne masnoće blokovi tablete

Ako želite biti u mogućnosti to mršaviti, mast blokovi pilule svakako su dobar izbor. Postoje bilja, bilja i prirodnih lijekova koji će pomoći ljudima blokiraju apsorpciju masti i mršavljenje. Ove biljke se prikupljaju u male tajne velikih kuhara u neki od najbolje masnoće blokovi pilule.

Najbolja mast blokovi tablete na tržištu sadrže kitozan. Ovo je izvor prehrambenih vlakana iz školjke. Za razliku od mnogih drugih oblika vlakana što bi se navikli, kitozan je nesvarljiv. Kitozan možete kretati kroz gastrointestinalni sustav bez zapravo se apsorbira u tijelo a upija višak masnoće i reguliranje razine kolesterola.

Iako rezultati koje ćete vidjeti pilulama masti blokovi će biti zalogaj najsporiji nego druge opcije koje smo spomenuli, imate sve-prirodni, sef i trajne rezultate koje će trajati. To je razlog zašto mnogi smatraju da je to najbolja metoda.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Naručite sada
Prema znanstvenim istraživanjima:
Osim toga upija mast za promicanje mršavljenja, debeli blokovi tablete također će pomoći spriječiti loš kolesterol i dok promicanje dobrog kolesterola.
Uz ove prirodne tablete, uvjereni da zdrav napredak i trajne rezultate u mršavljenju.


Pročitajte više o masti blokovi tablete

Klinička ispitivanja

Ako želite naučiti kako pronaći najbolje tablete mast za blokiranje skočnih prozora, pogledajte studija koje su učinili. Postoji nekoliko studija dostupan koji pokazuju da određene masti blokovi tablete imaju golem utjecaj na sveukupno zdravlje onih koji ga koriste. U stvari, jednu tabletu imao tri klinička ispitivanja završena koji pokazuju proizvodi su učinkovit i siguran.

Ove studije pokazuju da najbolje masnoće blokovi pilule rade tako što smanjuje količinu masti koja je apsorbirana. Osim toga, dodano vlakana u formuli često znači da ove tablete mogu pomoći regulirati razine lipida u krvi.

Druga studija pokazala da masti blokovi tablete (u usporedbi s placebom) pomogao smanjiti tjelesnu težinu i BMI a istovremeno povećava izlučivanje masti. Ne samo su korisnici će biti u mogućnosti to izgubiti težinu na brz i siguran način, aktivno smanjuju ukupni kardiovaskularni rizik. To je još jedna velika prednost u jedan proizvod.

Klinička ispitivanja

Copyright © 2017 - 2018 Block-Fat.com. Sva prava pridržana.